Narozeninové bilancování – tradičně netradičně…
Sebekoučovací otázky vhodné k malému životnímu bilancování.
Kategorie: Uncategorized
Jak na syndrom vyhoření?
Co je to syndrom vyhoření, jak jej rozpoznat a co dělat, abychom se mu vyhnuli.
Na ŠŤASTNÉ a VESELÉ se vykašlete!
Už je to tady! Štědrý večer za dveřmi a my všichni jsme tlačeni do toho, že musíme nakoupit co nejvíce dárků, vytvořit tu správnou vánoční atmosféru (rozuměj všechno bude krásně uklizeno a krabice zaplní cukroví) a to všechno proto, že musíme mít šťastné a veselé Vánoce.
Stres z pohledu lékaře
Při cestě vlakem jsem narazila na článek, který jsem si nemohla nechat jen pro sebe. Proč? Potvrzuje totiž mé přesvědčení o tom, že v našem životě je klíčové umění pracovat se stresem, který nám život přináší.
Velká chyba empatických lidí! Děláte ji taky?
Můj zásadní a-ha moment z víkendové akce pro podnikatele! Proč se pořád motám v kruhu...
Jak si zlepšit náladu
Za náladovost, podrážděnost a deprese nemůže nikdo jiný než váš mozek. Přesněji řečeno zejména limbická část mozku.
Finta proti strachu aneb čeho se vlastně bojíme?
Každý z nás má někdy strach, obavu či úzkost. Jedná se o emoce, které nemáme rádi, ale ke svému životu je potřebujeme.
Jak „nic nedělat“, když chceme být v pohodě
Všimli jste si, že pauza mezi tímto a posledním článkem byla docela dlouhá? Ano, je to tak. Jsou to skoro tři měsíce.
Sklenice vody – technika zvládání akutního stresu
Víte jak si ulevit, když jste ve stresu? Buší vám srdce, zkracuje se dech a vůbec vám není dobře… Co s tím? Jak si rychle pomoci?
