Kategorie: Uncategorized

Jak na syndrom vyhoření?

Co je to syndrom vyhoření, jak jej rozpoznat a co dělat, abychom se mu vyhnuli.

Na ŠŤASTNÉ a VESELÉ se vykašlete!

Už je to tady! Štědrý večer za dveřmi a my všichni jsme tlačeni do toho, že musíme nakoupit co nejvíce dárků, vytvořit tu správnou vánoční atmosféru (rozuměj všechno bude krásně uklizeno a krabice zaplní cukroví) a to všechno proto, že musíme mít šťastné a veselé Vánoce.

Stres z pohledu lékaře

Při cestě vlakem jsem narazila na článek, který jsem si nemohla nechat jen pro sebe. Proč? Potvrzuje totiž mé přesvědčení o tom, že v našem životě je klíčové umění pracovat se stresem, který nám život přináší.

Velká chyba empatických lidí! Děláte ji taky?

Můj zásadní a-ha moment z víkendové akce pro podnikatele! Proč se pořád motám v kruhu...

Jak si zlepšit náladu

Za náladovost, podrážděnost a deprese nemůže nikdo jiný než váš mozek. Přesněji řečeno zejména limbická část mozku.

Finta proti strachu aneb čeho se vlastně bojíme?

  Každý z nás má někdy strach, obavu či úzkost. Jedná se o emoce, které nemáme rádi, ale ke svému životu je potřebujeme.

Jak “nic nedělat”, když chceme být v pohodě

Všimli jste si, že pauza mezi tímto a posledním článkem byla docela dlouhá? Ano, je to tak. Jsou to skoro tři měsíce.

Čím se sami zbytečně připravujeme o energii?

Sklenice vody – technika zvládání akutního stresu

Víte jak si ulevit, když jste ve stresu? Buší vám srdce, zkracuje se dech a vůbec vám není dobře… Co s tím? Jak si rychle pomoci?

Rakovina – jak jsem jí unikla za pět minut dvanáct aneb malé zamyšlení o pozitivním myšlení