Kategorie: Jak bojovat se stresem

Dovolená bez stresu

Všichni se na ni těší… DOVOLENÁ! Už aby byla… A přitom dovolená představuje pro mnohé z nás období plné stresu. Co s tím?

Když se nedaří…

Když se nedaří…. jsme naštvaní, zklamaní, ublížení, bez nálady – ve stresu! Ať se nám to ale líbí nebo ne, stres do našich životů patří! Posunuje nás dál a žene k větším výkonům…

Finta proti strachu aneb čeho se vlastně bojíme?

  Každý z nás má někdy strach, obavu či úzkost. Jedná se o emoce, které nemáme rádi, ale ke svému životu je potřebujeme.

Techniky rychlého odplavení stresu

Každý z nás se někdy dostane do situace, kdy se mu chce řvát, plakat či obojí najednou. Buší nám srdce, nemůžeme popadnout dech, klepou se nám kolena, … Jak si rychle  ulevit?

Čím se sami zbytečně připravujeme o energii?

Sklenice vody – technika zvládání akutního stresu

Víte jak si ulevit, když jste ve stresu? Buší vám srdce, zkracuje se dech a vůbec vám není dobře… Co s tím? Jak si rychle pomoci?

Pět pravidel pro spokojenější život od Petry Němcové

Možná zbytečný úvod…, ale kdo to je Petra Němcová? Petra Němcová je česká topmodelka. Na Wikipedii se o ní můžete dočíst toto: 26. prosince 2004, když byla se svým snoubencem v Thajsku, je zasáhlo tsunami.

Rakovina – jak jsem jí unikla za pět minut dvanáct aneb malé zamyšlení o pozitivním myšlení