KDO JSEM
Miluji lidi a jejich rozdílnost - pomáhám jim k naplněnému životu tady a teď!
ŠŤASTNÁ
Je sobota a já jsem po celém týdnu utahaná. Kvůli nachlazení nemám hlas. V práci se toho nakupilo opravdu hodně... Ale přes to všechno jsem ŠŤASTNÁ.
Znám sama sebe. Vím, v čem jsem dobrá, co mě baví.
V práci si mě šéfové, kolegové i klienti váží.
V posledním roce jsem se naučila spoustu nových věcí. Mám báječného partnera už více než 30 let a pořád si máme co říct. Užívám si svých dvou dětí Jeníčka a Mařenky a vím, jak úžasné je být máma. Navíc se věnuju tomu, co mě baví - pomáhám druhým v jejich rozvoji a to prostřednictvím tohoto blogu nebo psychologických konzultací.
Změnila jsem svůj styl oblékání, abych byla více sama sebou a jsem ráda, že jsem zase hezká ženská. Mám se ráda… Asi, už se mému pocitu štěstí nedivíte :-).
Pokud byste mě však potkali v roce 2012, asi bych vám řekla něco úplně jiného.
VYHOŘELÁ
Prožívala jsem právě syndrom vyhoření (moji otevřenou zpověď si můžete přečíst ZDE). Chtěla jsem být dokonalá manažerka, matka, manželka, dcera, kamarádka, kolegyně, žena a kdo ví, co ještě. Naprosto vážně jsem tvrdila, že si můžu vybrat, jestli je mým koníčkem rodina nebo práce. A takhle to dopadlo!!! V práci jsem přestala ten šílený nápor zvládat a nakonec jsem “byla vyměněna”. Měla jsem v oku celodenní tik (několik měsíců) a přišlo mi to úplně normální. Nemohla jsem spát, každý večer jsem brečela, uklidňovala jsem se jídlem a když už to nešlo vydržet, vzala jsem si Neurol. Cítila jsem se naprosto neschopná. Moje tělo to pochopitelně nevydrželo a já od lékařů odcházela s diagnózou snížené funkce štítné žlázy a s astmatem.
Rozhodla jsem se
bojovat.
Absolvovala jsem kurzy osobního rozvoje, přečetla hromady knih o zvládání stresu a vyzkoušela jsem spoustu různých technik. Navíc jsem o stresu a syndromu vyhoření diskutovala na svých workshopech s vice než 150 lidmi a získala jsem tak mnoho dalších tipů a rad, jak lidé stres překonávají. Ale pořád mi to bylo málo a tak jsem se vrhla na vysokoškolské studium psychologie.
A POVEDLO SE...
Podařilo se mi odpustit lidem, kteří mě zklamali. Odpustila jsem i sama sobě. Našla jsem ztracené sebevědomí. Ujasnila si, co v životě chci a nechci. Naučila jsem se předcházet vlastnímu přetížení. Říkat ne. A hlavně už vím, jak prožívaný stres ventilovat, aby mě neohrožoval. Jen díky tomu jsem bez ztráty kytičky zvládla státnice z psychologie při práci a s dospívajícími dětmi.
I vy dokážete zvládnout všechny svoje povinnosti i radosti. Jak na to se dozvíte krok po kroku v mém e-booku: Bez shonu a stresu za 21 dnů – praktická příručka pro přežití ve 21. století. Jsem také autorkou on-line kurzu, který pomáhá lidem předejít či překonat syndrom vyhoření.
PSYCHOLOŽKA, TERAPEUTKA A KOUČKA
Už více než dvacet let spolupracuju jako koučka s firmou, která pomáhá budovat SILNÁ pracoviště. To jsou místa, kde lidé podávají své nejlepší výkony a navíc rádi :-). Možná to vyzní jako klišé, ale já tuhle práci miluju. Zkrátka platí první věta na této stránce... Miluju lidi, jejich rozdílnost, cíle a cesty, jak se k nim dostávají...
V posledních třech letech jsem odkoučovala více než 400 hodin s různými klienty - manažery, specialisty, celými pracovními týmy, studenty, maminkami na rodičovské dovolené i nezaměstnanými.
Působím také jako terapeutka. Zaměřuji se zejména na terapii orientovanou na řešení. Mezi mé klienty patří jak dospělí, tak dospívající.
Věřím, že zdravý selský rozum je při mé práci klíčový, umím motivovat druhé ke změně, vidět situaci z mnoha úhlů, mám praktickou zkušenost s manažerskou prací, podnikáním, vyhořením, nastavováním work-life balance (harmonie práce a rodiny).
Ráda pomůžu i vám na cestě za vašimi cíli či sny. Stačí si se mnou domluvit první psychologickou konzultaci.
Inspirace pro život bez stresu tady a teď!
Získejte ZDARMA praxí ověřené tipy,
které vám pomohou předejít vyčerpání či zhroucení
