21 KROKŮ
KE SPOKOJENÉMU ŽIVOTU BEZ VYHOŘENÍ
Sebekoučovací příručka v PDF
Už vás nebaví to, že se pořád někam honíte?
Potřebujete v životě více klidu a vnitřní pohody?
Možná polykáte hrst prášků, abyste se uklidnili….
…možná polykáte další hrst prášků, abyste si dodali energii...
… jste unavení, vystresovaní, demotivovaní, nevýkonní, vlečeni osudem někam, kam vlastně nechcete. A i přes snahu na chvíli vypnout, odpočinout si, popovídat si o problémech s kamarády, nic z toho nefunguje...
VELKÝM problémem je, že v podstatě všichni víme jak stresu a shonu předcházet,
ale neděláme to :-(.
Nemáme na to čas. Neustále hasíme nějaké hořící požáry.
Bojujeme s řadou problémů a na "akci" nám nezbývají síly.
CÍTÍTE, ŽE JE ČAS
NA ZMĚNU?
Rozumím vám!
ŽIVOT PLNÝ STRESU A SHONU je opravdu vyčerpávající!
Znám to...
Jmenuji se Hana Kučová a jjsem psycholožka, koučka a terapeutka.
Prošla jsem před lety syndromem vyhoření a zaplatila za tuto zkušenost zdravotními problémy.
S klienty téma vyčerpání řeším velmi často, a proto jsem vytvořila nástroj, díky kterému si pomocí sebekoučování dokážete pomoci sami.
NEMUSÍTE PADNOUT NA DNO JAKO JÁ. MŮŽETE SMĚR ZMĚNIT DALEKO DŘÍVE.
Návod,jak vyjít z bludného kruhu vyčerpání, najdete v sebekoučovací příručce 21 KROKŮ ke spokojenému životu bez vyhoření.
Naleznete v ní různé techniky a strategie, které jsem osobně využila k překonání syndromu vyhoření a zdolání každodenních nástrah.
Půjdete krok za krokem směrem k pohodovějšímu způsobu života.
Jak vám sebekoučování změní život?
Pojmenujete své stresory a začnete je vyhánět ze svého života.
Vybudujete si vnitřní stabilitu a už vás jen tak něco neporazí.
Lépe poznáte sami sebe.
Dokážete snáze zvládat své emoce.
Ztlumíte hlas vnitřního strachu, který vás omezuje.
Začnete dělat věci, které jsou pro vás důležité.
Najdete své časové rezervy.
Začnete říkat "ne", když to bude potřeba.
V čem je tato kniha jiná?
V prvé řadě se jedná o PŘÍRUČKU.
Není v ní jen CO máte dělat. Ale také JAK to udělat!
Navíc je psána srozumitelným "normálním" jazykem člověka, který si prošel náročným obdobím a vše si vyzkoušel na vlastní kůži.
Jednotlivé návody jsem doplnila příklady, aby pro vás byly ještě srozumitelnější.
S POMOCÍ TÉTO PŘÍRUČKY PROSTĚ DOKÁŽETE KOUČOVAT SAMI SEBE.
Příručka se skládá z řady úkolů, díky kterým snížíte prožívání stresu ve vašem životě.
Úkoly jsem rozdělila do jednotlivých dnů tak, abyste je mohli sami postupně realizovat. Krok za krokem k jinému, pohodovějšímu životu. Obrazně vás vlastně vezmu za ruku a celou změnou vás provedu.
Co o eBooku říkají jeho čtenáři?
Jako maminku na mateřské dovolené mě nyní shon a stres provází téměř denně. Tak jsem uvítala, že se mi tento eBook dostal do rukou. Potěšilo mě, že není jen elektronickou knihou plnou informací, ale i praktickou příručkou a přímo průvodcem na cestě změn.
Hanka vás doslova vezme za ruku a povede tak, abyste se stresu a někdy až zbytečného shonu zbavili. Pokud opravdu chcete a uděláte potřebné kroky, může to být už za 21 dnů! To je přece báječné, ne? 🙂maminka 2 dětí na mateřské dovolené
Skvělý e-book, který vám pomůže zbavit se efektivně stresu a napětí. Za pomoci praktických cvičení, která jsou součástí, jsem si uvědomila, co je pro mě vlastně důležité. Tím, že jsem si to napsala na papír, uvědomila jsem si spoustu věcí.
Přehodnotila jsem svůj žebříček hodnot a díky tomu se cítím klidnější a spokojenější.poradenství v oblasti partnerských vztahů, www.partnerskaharmonie.cz
Za 21 dnů se máte možnost posunout ve svém životě mílovými kroky.
Příručka je přehledná, prakticky zaměřená, tak abychom si v prvních dnech dokázali sami vyhodnotit naši konkrétní situaci, míru stresu, co náš stres způsobuje atd. atd. V dalších dnech už se dozvídáme možná řešení. Vše je ukázáno na reálných zážitcích a zkušenostech ze života a dokresleno duši hladícími obrázky. Dostáváme své úkoly, které může splnit opravdu každý, kdo chce se svým životem a hlavně stresem v něm, něco doopravdy udělat.
Doporučuji všem, kteří cítí, že je stres začíná ochromovat, ale i těm, kteří zatím vše "zvládají" s úsměvem na tváři. Je dobré vědět, jak stresu předcházet a když se objeví, jak si s ním co nejlépe poradit.
A jaká je cena?
Sebekoučovací příručka v PDF podobě stojí 420 Kč.
Standardně mi klienti platí za hodinu konzultací 1000 až 3000 Kč. Díky příručce můžete převzít zodpovědnost za změnu ve svém životě do svých rukou za méně než polovinu ceny hodinové konzultace.
Jsem si jistá kvalitou svého eBooku. Garantuji vám proto vrácení peněz v případě, že se vám nebude líbit. Stačí, když mi do 30 dnů od doručení eBooku napíšete email a já vám bez dotazů zašlu peníze zpět.
K eBooku získáte také:
pro plnění jednotlivých
denních úkolů
která vám pomůže
k lepšímu zvládání stresu.
NIC NERISKUJETE A MŮŽETE TEDY JEN A JEN ZÍSKAT.
Tak už na nic nečekejte!
Stačí kliknout na tlačítko Chci změnu, chci sebekoučovací příručku a během chvilky si už můžete číst první řádky, které vás vrátí zpět do hry, které vám ukáží cestu k nové radosti a pohodě.